● Bienvenida, presentaciones, trámites.

● Expectativas y limitaciones del curso para estudiantes e instructores.

● Itinerario y logística del curso.

● Revisar la renuncia, la asunción de riesgos, la impugnación por elección y la divulgación médica.

● Sobre el ACA.

● Política de PFD (llevar siempre en el agua).

●Conducta personal adecuada.

● No abuso de alcohol o sustancias.

● Etiqueta adecuada dentro y fuera del agua.

● Respetar la propiedad privada.

● Practicar la ética de "no dejar rastro".

● Viento.
● Olas.
● Tiempo.
● Agua.

● Habilidad personal.
● Capacidad de natación.
● Confort y confianza en el agua.
● Fitness, acondicionamiento y calentamiento.
● Manejo seguro del remo y de la embarcación.
● Consideraciones de seguridad y rescate.
● Equipo personal (revisado por el instructor).
● Juicio. Además del aprendizaje de habilidades duras, la importancia de desarrollar el juicio personal y la responsabilidad de grupo aumenta en lugares de remo más difíciles.

● Calentamiento y estiramiento.
● Cómo recoger un kayak de forma segura.
● Remate de coches: carga y descarga, bastidores, correas.
● Lanzamiento y desembarco.
● Abordaje, tres puntos de contacto, peso mantenido bajo, etc.
● Postura, seguridad, comodidad, eficacia, balanceo, equilibrio.
● Confort y confianza en el agua.
● Las salidas húmedas se realizan de dos maneras: (1) utilizando el bucle de agarre del faldón y (2) liberando el faldón de la cadera.
● Cómo vaciar un kayak.
● Terminología básica.
● Tipos de golpes: potencia, giro.
● Componentes de la brazada: captura, propulsión, recuperación (RCP), control, corrección.
● Uso corporal seguro y eficaz.

● Chalecos salvavidas (PFD): tipos, ajuste.

● Kayaks: tipos, materiales, piezas (incluyendo elementos de seguridad como la flotación).

● Remos: tipos, materiales, piezas, longitud, tamaño y forma del remo, posición de la mano.

● Faldones para rociar: tipos y material, bucle de agarre.

● Cuidado del equipo

● Equipo personal: agua, comida, zapatos, sombrero, protector solar, repelente de insectos, gafas de sol,correas de gafas, ropa de protección para el calor o el frío, esponja, achicador/bomba, silbato, cuchillo.

● Equipo opcional y equipamiento.

● Corriente (cfs), volumen, dirección y cambios causados por las características del lecho del río.

● Ejercer el juicio, la seguridad como estado de ánimo.
● Principios de rescate
◦ Prioridades: primero las personas, luego las embarcaciones y, por último, otros equipos.
◦ Responsabilidades de la víctima.
◦ Responsabilidades de los socorristas.
◦ Responsabilidades del grupo.
● Tipos de rescate
◦ Auto rescate.
◦ Rescate asistido por embarcación, remolcar o arrastrar a un nadador cansado, remolcar o arrastrar a una embarcación acapsulada.
◦ Rescate en la orilla: Rescates en extensión, uso de cuerdas/bolsas de lanzamiento.

● J-lean / Escorar el barco.
● Remando en una línea razonablemente recta.
● Giros.
● Detenerse.
● Transbordadores.
● Giro Eddy.
● Peel Outs
●Traslado de Abeam.

● Avanzar.
● Volver (parar).
● Dibujar.
● Sorteo de scullerías.
● Barrido (incluido el sorteo de la popa).
● Barrido inverso.
● Timón.
● Abrazadera baja.

● Auto-rescate

● Nadar en la corriente

● Vaciar la embarcación

● Rescate asistido

● Desde la orilla

◦ Extensión

◦ Cuerdas de rescate

● Desde la embarcación

◦ Remolque

● Informe de grupo / Comentarios individuales.

● Limitaciones del curso

● Importancia de los primeros auxilios y la reanimación cardiopulmonar.

● Importancia de la instrucción adicional, la práctica y la experiencia.

● Importancia del nivel adecuado de formación en seguridad y rescate.

● Demostración de maniobras avanzadas.

● Deporte de vida / Opciones de remo.

● Grupos locales de remo / Clubes.

● Folletos / Material de referencia.

● Formularios de afiliación a la ACA.

● Evaluación del curso.

● Tarjetas de participación.

Los cursos del ACA están abiertos a todas las personas que reconozcan la capacidad de cumplir los siguientes criterios esenciales de elegibilidad:

1. Respirar de forma independiente (es decir, no necesitar dispositivos médicos para mantener la respiración).

2. Mantenga de forma independiente las vías respiratorias selladas mientras está bajo el agua.

3. Mantener la cabeza erguida de forma independiente sin necesidad de un soporte para el cuello o la cabeza.

4. Gestionar el cuidado personal de forma independiente o con ayuda de un acompañante.

5. Manejar la movilidad personal de forma independiente o con una cantidad razonable de ayuda.

6. Seguir instrucciones y comunicarse eficazmente de forma independiente o con ayuda de un acompañante.

7. Gire de forma independiente de boca abajo a boca arriba y permanezca flotando boca arriba mientras lleva puesto un chaleco salvavidas* correctamente ajustado.

8. Subir y bajar de una embarcación a pedales de forma independiente o con una ayuda razonable.

9. Salir de forma independiente y de debajo de una embarcación de remos volcada.

10. Volver a montar o entrar en la embarcación a pedales después de un vuelco en aguas profundas, de forma independiente o con una ayuda razonable.

11. Mantener una posición corporal segura mientras se intentan las habilidades, actividades y rescates enumerados en el Esquema del Curso correspondiente, y tener la capacidad de reconocer e identificar a otros cuando tales esfuerzos no serían seguros dada su situación personal.